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夏季献血有讲究
  • 发布日期:2024-07-30
  • 信息来源:随州日报
  • 编辑:黄振忠
  • 审核: 李发兵

随州市中心血站 吴松
  每年的夏季是无偿献血淡季,持续的高温天气让街头采血量更为低迷。那么,夏季献血需要注意哪些事项呢?
  ★献血后不能贪凉
  炎热的夏季总会带来烦躁的情绪,献血前最好先安静下来,不要紧张,保持心情舒畅。献血前一天要保证充足的睡眠,适当休息很重要,献血前午睡时间不宜过长。献血回家后,不可开足电扇、空调或者立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会加剧因脑部血管迅速收缩而引起的大脑供血不足,出现头晕目眩等不适症状。
  ★献血前可补充糖水
  夏季身体新陈代谢快,能量消耗大,大量出汗会使血液中部分水分流失,血浓度增加,因此要适当地补充水分。献血前可适量地饮用一些糖水,但应少喝果汁、汽水等饮料,以免对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。而献血后应多喝白开水,也可喝些淡盐(糖)开水或带盐分的饮料,以补充因出汗而减少的钠。
  ★保持献血部位清洁
  通常献血后静脉穿刺部位要保持清洁,24小时内不要沾水。夏季人体出汗较多,献血部位保持清洁很重要,必要时用碘伏适当消毒,以防感染。
  ★饮食保持清淡
  献血前饮食应清淡,献血当日的早餐可吃些如稀饭、馒头、面包、煮鸡蛋等。献血前两餐不要吃高脂或高蛋白的食品,如肥肉、油条等。若献血者在献血前吃了过于油腻的食物,大量的油脂类进入血液后,容易形成脂肪血,而有些受血者接受到这种血液后,容易出现过敏性输血反应,从而不能达到健康输血。另外,一些含油脂类较多的如大豆、花生、芝麻等种子类食物,也会促成脂肪血的形成,因此健康献血者应少吃。另外,切忌暴饮暴食,更不能饮酒。

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