金钱能储蓄，健康也能储蓄吗？答案是肯定的。
　　人们常说聪明人储蓄健康，糊涂人透支健康。人在年轻的时候，大多自以为身体强壮而无视健康，用俗话说是“拿命换钱”。等到年纪大了，才知道该“拿钱换命”了，拿着血汗钱四处求医。然而，健康一旦“当”出去，是不容易赎回来的。所以，我们不但要储蓄金钱，更要学会储蓄健康。
　　影响一个人身体健康的后天因素很多，如饮食、运动、睡眠、情绪等，储蓄健康就是科学打理影响健康的后天因素。专家认为，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康的“四大基石”。
　　合理膳食就是储蓄健康。现在人们物质生活水平普遍提高了，对“吃”越来越讲究。其实吃什么、怎么吃、吃多少，有其科学的规律，这都是知识，掌握有关“吃”的科学知识，对增进身体健康是非常有益的。
　　适量运动就是储蓄健康。人的身体就像一台机器，不运转、不活动，零部件就会出问题。适量运动能健身防病。当我们的身体健康出示警灯或者疾病来袭的时候，再去运动，往往已晚。所以运动要趁早。
　　戒烟限酒就是储蓄健康。吸烟有害健康。只要下狠心，烟是可以戒掉的。至于饮酒，大多数人由于工作和交往的需要，很难做到滴酒不沾，关键是控制好量。经常醉酒，不仅会损害人的神经、血管，还会对内脏造成伤害。不吸烟、少喝酒就是储蓄健康。
　　心理平衡，经常保持良好的情绪，就是储蓄健康。人都有“七情六欲”，但情、欲太盛有损健康。现在人们生活节奏普遍加快、工作压力加大，容易产生不良情绪，积攒多了，就会伤身。所以工作应该有张有弛，应该及时排解不良情绪，或转移注意力，放松自己。保持积极乐观的心理是健康之道。
　　与“储蓄”健康背道而驰的，是“透支”健康。“透支”健康，得不偿失。健康不是花钱就能买的。身体是学习、工作的本钱，经常积累有益健康的积极元素，消除不利因素，你的“本钱”就会“增值”。为了你的生活质量更高、人生更美好，请“储蓄”健康。