七八月份降水增多，我国大部分地区河流进入主汛期。面对突发的暴雨洪涝灾害，中国疾控中心近日发布健康提示，呼吁公众应从预防意外伤害、注意饮用水安全、防止病从口入、注意环境卫生等方面做好自我保护。  
　　由中国疾控中心发布的这份健康提示，实际上也是一份安全提示，最终的目的就是引导和教授公众在面临极端暴雨天气引发的城市内涝、山洪、塌方、泥石流等自然灾害的时候，能够最大限度地保护自己，并且在保护好自己的前提下，也保护好身边的人。  
　　毫无疑问，中国疾控中心这份健康提示的发布，和最近几天引发全国性关注的河南强降雨导致的水灾有关。这次发生在河南多地的洪涝灾害，不但夺去了50多人的生命，而且也造成了难以估量的经济损失。所以，从普及常识、传授技能、加强保护的角度出发，这样的提示无疑是很有必要的。  
　　对于大多数人来说，可能十几年、几十年乃至一辈子，都不会碰到一次洪涝灾害，这一方面让我们变得掉以轻心，想象不到城市内涝、山体塌方等对生命和财产安全带来的威胁有多大；另一方面，即便我们具备了安全意识，但是如果不具备保护自己、保护他人的能力，那么可能也无法保障我们在强降雨引发的洪涝灾害面前的安全问题。  
　　换言之，具备洪涝灾害面前的自护保护意识，然后能够采取科学、合理、行之有效的自我保护行动，才是我们的终极目的。从某种角度来说，人类在自然力量面前其实是十分渺小的，但是当自然展现出它强大破坏力的一面时，我们是可以通过积极的作为，把这种破坏力带给我们的损失降低到最低程度的，包括拯救自己或他人的生命，也包括尽最大限度保障财产的安全等等。  
　　在自然灾害面前的自我保护，也是分层次，讲先后的，一般情况下，我们采取的措施越是提前，那么最后所能够达成的保护效果也就越好。比如现在天气预报越来越精准，我们不管是外出进行户外活动，比如旅游、探险等，还是像往常一样出门上班，都不妨关注一下未来天气状况，然后根据天气情况对自己的出行做出适当的调整。如果天气预报有强降雨，那么也就意味着有城市内涝的可能，这时候是否需要把驾驶车辆出行改为乘坐公共交通工具？如果还是自己驾车出行，是否需要调整行车路线，主动避开可能出现的城市内涝点？  
　　如果提示未来几天某个地方有大雨，而自己又准备前往该地旅游、探险等等，就要及时调整自己的出行计划，提前避免遭遇可能发生的险情和安全隐患。  
　　当我们采取了各种自我保护措施，但是仍旧因为客观原因等陷入由强降雨引发的自然灾害环境中，那么此时最重要的事情，就是根据自己提前掌握的自我保护常识和技能，尽力保护好自己，保护好身边的人，确保生命安全了。