大洪山因水而灵秀，有“百湖之山”一说，在“百湖”里，最著名的当为空中瑶池白龙池。湖水高悬海拔840米的山间，和台湾的日月潭、长白山天池、天山天池合称中国著名的四大火山口湖。为天然泉湖，面积24000平方米。

       大约5亿年前，这里火山爆发时，白龙池就是喷火口。白龙池视野开阔，植被繁茂，群山怀抱，有“地壳捧起接云湖，青峰约来水中天”之意境。风平浪静时，朵朵白云悄悄在此窥视自己芳容，轻风路过时，湖面碧波荡漾，银光闪烁，水中倒映的青峦与岸畔摇曳的林苇翩翩起舞。池水一年四季清澈见底，池中鱼虾流动，旅客赞它：水不亚于天山天池，景不逊于云南滇池。
　　相传，高山悬池里古时有一条白龙，为慈忍大师所放生。修炼正果后，立志出山归海。为了答谢慈忍救命之恩，它变身白衣青年来到山上。此时慈忍正在山顶修建寺院，白龙见慈忍和弟子们在坡高路陡的山上搬物抬料，肩驮背扛，甚是艰难劳累，有心助他们一臂之力。晚上它悄悄托梦慈忍，我是山腰池中白龙，多亏师傅当年相救才成正果。我马上要走了，得知师父修建寺院，我愿取海中珍杉相助。明早师父派弟子们到下池去扛便是。第二天慈忍带弟子来到池边，果见杉木檀子一根接一根地漂出水来。为感谢白龙助木，慈忍就将这池取名“白龙池”。
　　到了宋代,随州状元郑獬少有俊才，科举年曾梦见自己变身白龙来池中沐浴。梦醒起身上京赶考，结果郑獬考取了头名进士。郑獬入朝为官，为民谋福，深受百姓拥戴。后告老还乡，隐居在池边。为了纪念他，人们便将南池改为白龙池。