·随州日报全媒记者李文军摄·

在炎帝神农故里随州，一股传统养生文化的热潮正悄然涌动。4月3日清晨，20多位市民在白云湖畔的太和神韵传统文化生活馆舒展身形，研习太极。武当三丰派第十五代嫡传弟子蒋师清亲临现场指导，为学员们系统传授正本清源的武当太极拳法，亲身示范内家拳法的精妙要义。
　　“2014年，我在武当山拜蒋师清为师，研习太极拳法。”太和神韵传统文化生活馆馆长邱文杰介绍道。作为武当三丰派第十六代传承人，她于2023年返乡创建生活馆，开启“武当太极本土化”实践。今年清明假期，邱文杰特意邀请师父来到家乡随州，为学员们开展武当太极拳指导。
　　目前馆内学员有200余人，年龄跨度从13岁至70岁。“我从退休后开始接触太极拳。练到现在，肩颈和腰椎问题明显改善，睡眠质量提升，整个人精神状态都年轻了！”退休教师彭清珍的切身体验，成为武当太极养生功效的生动例证。
　　针对当代人亚健康问题，邱文杰团队精选武当太极拳、八段锦等经典功法，结合现代人生活节奏创新教学模式，通过“传统养生文化进企业”“社区公益课”等形式开展教学。
　　数据显示，2023年以来该馆累计开展公益教学近百场，培训学员逾千人次，其中中老年群体占比65%，形成“银发太极”特色现象。馆内晨练场景与午后文化沙龙交相辉映，武当剑谱陈列与学员习练身影相得益彰，展现传统与现代的完美融合。
　　“随州深厚的文化底蕴为太极推广提供沃土。”邱文杰表示。未来，邱文杰将聚焦“太极+文旅”“太极+康养”特色项目，深入校园、企业开展教学活动，让太极拳融入大众日常生活，在休闲旅游、健康疗养中传播中华传统养生文化魅力。